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女性怎么預防產后脫發

  • 來源:武漢都市婦產醫院

  • 發表時間:2017-06-04

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    女性怎么預防產后脫發? 在分娩后2-6個月頭發會逐漸變黃,并有不同程度的脫發,醫學上稱之為 分娩后脫發。據統計,35%-45%的產婦會出現這種脫發。 產后脫發是因為頭發和其它組織一……

  女性怎么預防產后脫發?在分娩后2-6個月頭發會逐漸變黃,并有不同程度的脫發,醫學上稱之為 “分娩后脫發”。據統計,35%-45%的產婦會出現這種脫發。
 
  產后脫發是因為頭發和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,人的頭發每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭發的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察,婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關;雌激素水平高時,頭發更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭發的更新速度會加快。
 
  婦女在妊娠期間,身體內分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來,頭發的壽命就延長了,脫發的速度也就變慢了,大量的頭發“超期服役”。分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”,于是就出來了產后脫發。
 
  此外,產后脫發還與精神因素明顯相關,有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情緒低落,郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大腦皮層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭皮血管的神經亦失調,使頭皮供血減少,以致毛發營養不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求。產后哺乳期又挑食、偏食,造成營養不良,頭發也容易折斷、脫落。
 
  既然產后脫發與體內雌激素的多少有關,那么能不能服用雌激素來防治產后脫發呢?這樣做不妥。第一,機體內的激素分泌有著自己的規律,服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態,影響其生理功能。第二,雌激素可隨乳汁分泌,過多的服用雌激素,會影響乳兒的正常發育。
 
  那么,怎樣才能預防或減少產后脫發呢?
 
  首先,婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。
 
  第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發對營養的需要。
 
  第三,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長。
 
  第四,在醫生指導下,產后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產后脫發也有一定的益處。如果出現了產后脫發,也不要心慌害怕,可服用維生素B6,養血發生膠囊。外用生姜片經常涂擦脫發部位,可促進頭發生長。
 
  產后脫發一般在6-9個月后即可恢復,重新長出秀發。
 
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