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女性月經不調吃什么飲食調理好?

  • 來源:武漢都市婦產醫院

  • 發表時間:2017-08-18

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    月經不調是否正常影響月經的因素很多 ,常見如卵巢功能月經不規律提示排卵是不規律的,如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂等,明確后及時治療,以免影響正常……

  月經不調是否正常影響月經的因素很多,常見如卵巢功能月經不規律提示排卵是不規律的,如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂等,明確后及時治療,以免影響正常的受孕。月經不規律提示排卵是不規律的,有可能影響懷孕的。
 

  月經不調應注意以下幾點

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有輕微下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。>>>月經不調該如何治療?

  2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

  3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干
 


 

  月經不調患者吃什么好?

  1、飲食應以清淡且富有營養為主。

  2、注意補鐵。

  3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。>>>月經不調會引發哪些危害?
 

  4、可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。

  5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養。增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。>>>女性月經不調該如何飲食調理?

  6、月經來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。

  7、月經期會損失一部分血液。因此,月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
 

  月經不調現在對于年輕的來說可能只是小問題不在乎但經期還是要保養好,平時用枸杞紅棗泡水喝也可以調理的,月經要來之前喝點紅糖姜茶也是可以調理的,同時也可以緩解痛經。如你還是不放心就來武漢都市婦產醫院吧!或者撥打我們的熱線電話027-85268002掛號。

    溫馨提示: 如果您想了解更多關于婦產科健康知識、孕期保健、最新優惠等信息,您可以撥打武漢都市婦產醫院預約熱線:027-85268003

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